虽说不费吹灰之力，许仙的实力就达到了灵基境六段，练力，但周宏九段实力，给他带来的压力也是不小。
一千斤力，只是一个基础，这个基础只是确保了，可以修炼第七段提速了。
而练力只是一个长时间的积累，即便是天生神力，也只有一千斤，也就是说，想要拥有数万斤的力量，日后还需不断地训练。
但眼下当务之急，许仙也是需要把自己的实力，提升到第七段，只有在实力层次上面，尽量与周宏缩短差距，在决斗时，他也才有更大的把握。
第七段提速，也称之为轻功。
其修炼方法，便是轻功水上漂。
倘若一个人的速度，能够达到在水上奔跑，那么他的实力，便也就达到了七段。
在水上奔跑看似简单，实则极为不易，因为在训练的时候，不仅要把握运息恰到好处，稳住体内平衡，还要身体有过硬的素质，这便是强体带来的好处，最重要的，则是力量的张弛有度。
若是四肢运动的力量不足，就不能达到一定的速度，在水面上奔跑必定会沉下去。
这也是为何，练力时力量必须要达到一千斤，才算通过，因为只有拥有了千斤之力，在提速上才能发挥出效果来。