即便是三餐白米饭，也只算是吃饱而已，还远远谈不营养丰盛，每天能操练半个时辰，便已算极难得了，因为人的营养跟不这样体力的消耗。
陈凯之所知的羽林卫，差不多也两天一操，一操一个时辰的水平，再多真的不成了，非但不会带来战斗力的提升，反而会带来巨大地人员损耗。
在营养跟不的情况下，过度劳累，操练只会适得其反，起不到一点强身健体的作用，更别指望练出精英的兵来。
勇士营现在是每日三操，早沿着盘山路开始晨操，在跑了半个时辰之后，到了下午，便是一下午的队列或是进行一些战斗的操练，这午操的时间是最长的，足足两个半时辰，也是五个小时，这对勇士营的丘八们来说，几乎是一次次脱胎换骨的熬练，到了傍晚，还会有一操，则是半个时辰。
这训练量，即便是之其他的禁军，也是十倍以，京营的操练量，更是二十倍三十倍，而至于一些府兵，那更不必提了，几乎形同于碾压，说是百倍也不为过。
这也是为什么陈凯之非要四处争取钱粮的原因，虽然勇士营只有三百多人，可是……特么的真的养不起啊，朝廷给的这些补给，其实也只是杯水车薪而已，陈凯之自己只怕还要倒贴不少，可若是不争取，这