向沙袋全力打上一拳。
单鹰闻言，只是稍微准备了一下，便用尽全力一拳打在沙袋上，这重75公斤的沙袋被这一股蛮力打飞了起来，幅度很大。
单鹰的表现不错，只要看下面学员的表情就可以看出来，那样的力量不是一般人可以打出来的。
“很好，非常不错。”苏哲先是表扬一句后，才继续说道：“不过这力量还是差了一点，你可以打破沙袋吗？”
单鹰老老实实的摇了摇头，表示自己做不到，这个沙袋的质量非常好，想打破的难度是非常大的，单鹰自认自己现在是做不到这一点的。
“庄教练，麻烦你出来，向大家示范一下。”苏哲让单鹰先回去后，又让庄斋走过来。
庄斋知道苏哲的意思，所以他在自我介绍后，在学员的面前，没有过多的动作，他直接一拳打在面前的沙袋里。(……)