早上，至尊武馆里。
虽然训练时间是从早上九点开始，不过现在才刚刚八点而已，学员都基本到齐了。
早到的学员，都在做着热身运动，准备迎接等一下的训练，而一些胆子比较大一点的学员，就会去请教至尊武馆的教练。
平时很少锻炼的人，如果突然开始锻炼的话，第二天肯定会酸软无力的。
而且昨天学员接受的训练还不是普通的锻炼方式，所有的训练都是极限训练法，把学员的体力都消耗干净。
就算一个经常锻炼的人，接受至尊武馆的极限锻炼，第二天肯定会肌肉酸痛，甚至连下床都很难做到。
但是现在至尊武馆的学员，完全没有这个烦恼，一点都看不出他们昨天接受了那么严格的训练过。
所有的学员现在都精神百倍，神采飞扬，体力充沛，没有一丝疲惫的表现。
这当然要归功于七灵洗濯水了，昨天学员接受了极限的训练后，在回去之前，都服用了七灵洗濯水，让他们的疲惫全部都消失了，而且体力也恢复过来了。
最重要的是，苏哲已经可以确定昨天的极限训练法，现在已经有效果了。
虽然只是一天的时间，但是学员现在都有了不是的进步，体质都