材便是人参了，现在他服用的三转洗髓丹，都是利用年份七十年左右的人参炼制出来的。
刚开始的时候，效果还不错，不过现在他的实力又提升了不少，效果自然有所减弱了。
所以，苏哲才会决定下次再炼制三转洗髓丹的时候，选用的人参和其它药材，年份都要高一些的。
只有这样，才可以继续保持他实力的提升速度。
服用了三转洗髓丹后，苏哲就开始修炼起练体术的第二式了。
修炼练体术，一方面可以提升自己的实力，一方面也可以加速吸收三转洗髓丹的药力，使实力可以更进一步。
这是苏哲每天固定的修炼安排，几乎都是这样做。
特别是在观州市这里，没有邵战在这里，他也就没有陪练切磋的人了。
所以，修炼的时候，苏哲也只能依靠修炼练体术，以及服用三转洗髓丹了，来提升自己的实力了。
这修炼的效率，当然比不上实战带来的效果了。
不过比起普通的武者，他的修炼效率，还是属于顶尖的，一般武者还是无法和他相比较的。(……)