，一是速度，二是力道。这是最基本的，也是必备的。没有这样两作为基础，任何技击，只是一个花架了，空话一句。
没有速度，无法攻敌，也容易被敌人击中。丢人说法，打不赢了，逃跑都没有本钱。没有力量，击中对方，无法伤敌，反而伤己，全是扯淡。
这两样，没有捷径，没有花俏，必须下苦功夫，死练。日积月累，逐步提升。必须日日进步，天天坚持，风雨无阻，刀剑无畏。
“多谢老大。”
猪鼻三人，听的两眼发光，明白这是精髓，个个竖着两耳，全记在心里。
“只是明白，远远不够。”
流氓脸色一寒，“理论的高人，实践的矮子，永远是垃圾，无法成事。你们必须牢记，实际运用，高于空洞理论。说一万，不如进一寸。”
成名分别测试鼠耳和猴腮俩人，力量比猪鼻更弱。心里有气，改了命令，锻炼时间，每天不得低于8个小时，不必做任何事。生活费的事，他会全额支付。
“死无赖，你在这里干什么？”
看清门口的招牌，阮玟一怔，电话里，他说有惊喜，难道就是指这个？
“你可以拒绝锻炼，我不强迫，却不准拒绝这玩二。”
成名掏卡