后,重新开始了训
按照之前何塞·阿莱玛尼所说的那样,先把足球仔细摆好,让足球的气门芯对着自己,然后稍稍靠下一。
就只是摆放足球这第一步也没那么容易,因为足球是圆的,所以要让它安稳地呆在原地不动,需要一些技巧。
荣光会用足球在草皮上磨一个坑出来,然后把足球放在那上面,这样就比较稳固了。
接着他起身,向后退,以一步一米的步伐后退五步,停住,双腿稍稍分开,站定。
接下来他仔细观察球门的和足球之间的距离,以及角度,决定要踢什么位置。
他选择了让足球直接绕过人墙,这样难度会很大,但一旦能够成功,也是门将最难防的。
选好了射门的位置之后,他深吸一口气,再将这口气缓缓吐出。
让气息平稳。
接着,他开始助跑。
正如何塞·阿拉玛尼所说的那样,助跑不能快,步伐节奏要稳定。
他跑步的时候前脚掌着地,并没有完全发力,双脚脚踝就像是两根悬挂弹簧一样,同时这样助跑的话,会让腿拥有更大的动能。
这一在之前练习的时候,荣光感觉的非常明显。
当他整个脚掌着地的时候,