的封印没有松动解除起来确实有些麻烦，但是她现在体内的封印已经松动了，所以会容易很多，今晚我就有把握给她完全解除了，至于需不需要适应，她在训练中就会慢慢适应的，莲儿的封印解
除后她体内就会有一定的功力，我会制定一些修炼方法来帮莲儿适应体内的功力的。”
我和慕容莲儿都点了点头，然后我们也没有再继续说什么就开始吃饭了，吃完饭爷爷会房间拿出了两个沙袋交给了慕容莲儿告诉她让她修炼的时候带上，我颠了颠竟然和爷爷给我的一样重，不由得让我觉得爷爷对慕容莲儿有点太过严厉了。
便开口说道：“爷爷，慕容莲儿毕竟是个女孩，你给她的沙袋竟然和给我的一样重，是不是不太好，给她减轻一点吧”慕容莲儿听了我的话连忙摇着头说道：“不用了，我觉着还可以，不吃苦怎么会练好呢”
慕容莲儿说完爷爷白了我一眼然后开口说道：“邵阳，你看看人家莲儿的觉悟，再看看你自己，你怎么这么不争气呢不过呢，你说的也有道理，毕竟男女有别，那你一会儿将你的沙袋在每个加重十斤吧明天早上我检查。莲儿一会儿你过来我帮你解除你体内的封印。”
说完爷爷就离开了，留下我和慕容莲儿，而听了爷爷的话慕容莲儿