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我给水哥交代完毕之后，就直接去楼上练拳，现在我手下能打的人太少，和程少东干，那就一定要我自己出手
程少东“砰”的一声，我一拳砸在沙袋上面，打得沙袋左摇右晃，不等沙袋复位，直接向前一步踏出，“啪”的一声，脚掌狠狠踩在地上产生的反作用力一下子由脚底下往腰部传送，我身体前倾，狠狠用肩膀撞向正朝着我荡回来的沙袋，结果脚下的力量到了腰部的时候，忽然消失，失去脚下传来的力量，我整个人一下子被撞得飞退回去，摔倒在地上。
“我草...”我骂了一句，刚要从地上爬起来，就听到身后传来脚步声，回头看去，是肥仔陈。
“打拳好像逆水划船，天天练才有用。”肥仔陈走上前来，把我从地上扶起来，然后对我说道：“呐，你看好了，应该是这样才对”
他说着猛一转身“啪”衣服甩破风的声音
“踏”脚掌踩在地面上发出的爆裂声。
“砰”的一声，沙袋被肥仔陈撞得高高飞起，角度超过九十度
不等沙袋回落，肥仔陈再次一脚向前踏出，然后一拳狠狠轰在沙袋上，沙袋再次飞起...“八极拳的精髓就是整劲，整劲整劲，是利用浑身所有的力量，甚至借助外