了多少的努力。
中途的休息的时候，教练给两个人分享他曾经的经历。
我以前最胖的时候是两百八十斤，后来花了两年的时间减肥健身，当时我暗恋班上的一个女孩儿，结果被知道了之后，就骂我是癞蛤蟆想吃天鹅肉，那件事情对我刺激很深，后来减肥成功之后，我就开了这个健身房，虽然平时来健身的人并不多，可是每一次看到有人在我的身边完成蜕变，就像是重获新生一样，那种感觉真的很好。我知道你们两个都很努力!所以也一定不要放弃，一定要更加的努力才能够得到自己想要的人生，就像是我放的这首《丑八怪》一样，在这个世界上还有很多跟你们，跟曾经的我一样的人，他们需要力量，需要榜样，让自己变得更好!
许清韵看着教练曾经的照片，有些不知道该怎么说，这个如今长相帅气，身材完美的男人，竟然会是那样一个大胖子，真的是万万没有想到。
周泽楷也没有想到教练也是有故事的人，这倒是让他对教练有了另外一种想法。
两个人在听了教练的话之后当然是更加的努力，可以说接下来的一周时间都在疯狂的减肥，许清韵因为没有再吃激素药，所以瘦得快，一周的时间减去了十斤，让她简直是开心的恨不得跟全世界分享!