方不败三次黄山斗剑，酣畅淋漓之时，难免进入精气神的全面比拼。久而久之，足以让岳不群从东方不败精气神的细微变化中窥得部分易筋经奥秘。
再加上岳不群曾今隐约听闻过。易筋经开篇名义：欲登正果，初基有二，一曰清虚。一曰脱换；清虚者，洗髓是也，欲清其内；脱换者，易经是也，欲坚其外
既如此，纵然岳不群未能一窥易筋经原文，也能大致猜到易筋经之义理。不外乎瑜伽炼体，于有意无意间洗涤筋骨。内气升清降浊，开发人体潜力等等
若是循序渐进的正经修炼，易筋经主要在于易经煅骨，调和元气。并不能使人一夕之间功力暴增，而若是借助大补药物、剧毒药性、天才地宝等外力，以易筋经之法祛邪扶正，转危为安，倒是有几分可能功力暴增，可也十分损耗人体潜力。
至于洗髓经，传闻乃是洗涤脏腑污秽，使得身心清静，少林寺对外一致宣称是失传了
但在岳不群如今的境界看来。恐怕不是失传了，而是无甚效用，有不如无所谓清虚。不仅是五脏六腑清净无瑕，而且还要心灵清净无尘，否则内心不静，喜怒哀乐纷至沓来，情绪牵动之下，五脏六腑之气必然再次受到污秽。何来清虚、清净之说而只要和尚们精修佛法，内心清净。