江南三中，校长办公室。
校长裘德洛肥硕的身材体缩成肉~球，躲在办公桌下浑身瑟瑟发抖。
“噼里啪啦”整个办公室被砸得七零八落，桌面，墙上，地上到处都是碎掉的木屑、玻璃碎片，奖杯，满地狼藉。
“裘胖子，我爸每年给学校投几训练前面10分钟是跑步热身，后面开始水下躲避球训练”
“躲避球的游戏相信你上体育课时玩过不过我们这种水下躲避球的训练可没那么简单躲避球训练科目一共分为100个难度等级，你先从最简单的1级，一个躲避球，速度10m秒开始”
“规则很简单，就是不要被球击中坚持一分钟就算一组训练难度完成”
“那些色的球使用纳米亲水基材料制作在水下阻力很小，里面含有高能电池，身体被击中后会瞬间释放十万伏特超强电击作为惩罚”
“水下躲避球训练是我从上个世纪海军军方训练蛙人特战队的方法改进过来的这种方法不仅能快速学会如何躲避大海中随时朝你攻击过来的鲨鱼和各种攻击类鱼类，还能增强水下适应能力，训练全身肌肉协调性，神经信号传导反应速度，大脑应急处理能力训练等等多种训练功能有机结合。更为关键的是将你身体的潜力挖掘出来，