俗话说，练拳不练功，到老一场空。形意拳最重意'，拳法只是心意的延伸
门外汉以为形意拳无非只是一门打架的功夫，那就大错特错
实际上形意拳属于内家拳，主要修炼内功，所谓得心应手，先练心，而后练功
形意拳风格属于短打直进，用于战阵之中最为适合，没有任何花哨。这样风格的拳法最适合群攻，在两军交战千军万马中，一往无前；每走一步都是杀招，有进无退，硬打硬进，几如电闪雷鸣，所向披靡
既所谓“拳无拳，意无意，无拳无意是真意；敌手攻来随我意，以艺服人是真艺。”的最高境界。
虽然形意拳近战威力巨大，但是心胸狭隘者，若用来打架闹事，报复异己则违背真意'，拳法则难以圆润天成，最终成就难以大成。所以历代形意拳宗师无不是面和心善，深谙天人合一大道的德望声隆之辈。
“五行拳暗合天地五行真意，即金木水火土，分别对应人体五脏，劈拳练肺，崩拳练肝，钻拳练肾，炮拳练心，横拳练脾”
“形意十二形，代表地支十二，以模仿十二种动物扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作内练筋骨，外练气力。”
“在修习形意拳的时候，有“