“盘膝打坐，凝神静心，意沉血脉，轻闭唇口，舌顶上颚，自然呼吸，吐故纳新，天地元气，汇聚己身”
这是青阳山星阶上品功法中正心法聚元篇纳气章，不少青阳山入门弟子聚元境七重前大多都修行此功法。
因为它的特点是中正平和，基本上没有走火入魔的问题，而且以它作主修功法，可修炼到日精境，但若是想凝结元丹，晋级元丹境，成功率却低得可怜。
前秦凡同样修炼此功法，他修炼中正心法，除了不少入门弟子前期修炼它外，自然是看重它不会走火入魔这一点。
毕竟他已经为修炼瓶颈伤透了脑筋，这样一来，心中本来就心事重重，极容易走火入魔，因此他不得不刻苦修炼它，降低心中魔障。
秦凡当然以此感受元修者修炼，意沉血脉，自然呼吸，感应着天地元气，想要引动天地元气，与血液产生气感，从而吸收元气。
聚元境一重气感，是十分简单的，只要能够感应天地间那暖洋洋元气，可以与血液产生感应便可，这就是说明你有元修天赋，至于天赋高低，那就看后面修炼了。
第二重吸纳，就是在感应天地元气上，然后可以引动天地元气，与自身血液产生气感，从而通过呼吸，吸收天地元气，纳