地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不稳固，即便大楼盖好也会毁于一旦。简单来说，就是两点，堵漏与修补。”
沈一眉头一皱，不明白上官如云说的这两点是什么意思。
上官如云继续解释道：“男女进入青期之后，都会出现生理现象，男生遗精，女生月经。这就是漏身之体，精与血为人体生命的至宝，也是人体的本元，如果任由本元泄露，那么最后就会变为病变之体，所以要堵漏，而修补就是修补已漏之身，避免体内元气走失，造成真气不足引起的各种病变。而筑基即是堵漏与修补，从而达到有一个强健的体魄真元，去承受更大的天地元气。”
沈一懵了，尼玛这都是些什么意思啊？
一旁小桃子见沈一懵了，笑嘻嘻道：“小师弟，不懂了吧，哼，让你急着筑基。这百日筑基可是急不得的，百日只是代表时间长而已，可不是一百天就能筑基哦。”
沈一无语了，道：“那你怎么三岁就筑基了？”
小桃子傲气十足道：“我聪明呗。”
“每个童身未破者，精气神三全，不必进行筑基，因为他们已是性命双修之体，无须堵漏与修补。”上官如云拆穿桃夭的谎言道。
“我x！”沈一蛋疼了，怪不得