称之为静功，是静坐修炼便能修出内劲，而洪拳属于动功，只有不断打拳才能在打拳中产生内劲。
两种武功可以说是各有优劣，只是从内劲的角度来说，天霜拳的内劲之法无疑要比洪拳高上两个档次。
虽然内劲比不上天霜拳，可是洪拳的威力却一点也不比天霜拳差，因为洪拳的修炼是一拳一拳打出来的，根基扎实无比，再加上打拳而练出的强健体魄，修炼洪拳的高手在实际战斗中，却一点也不比天霜拳差，甚至是还要比天霜拳厉害。
这也就是当初，云霜看不见杨梦瑶，而那位姓冯的洪拳高手却能感应到杨梦瑶的原因，两人虽然都是开山境界，可是云霜只用于十余年就到了开山境界，而冯姓高手却用了数十年时间才到了开山境界，根基之稳扎自然要比云霜厉害。
这也是林风得到洪拳入门口诀之后，才得出的结论。
只是洪拳的修炼进度太慢了一些，这一点就比不上天霜拳了，天霜拳也有更大的几率进入先天境界，而洪拳则难以进入先天境界。
再来说说阴月教的功法，阴月教的功法名为《阴月真解》，《阴月真解》也是一门静修功法，所修炼出的内劲属姓阴寒，阴月内劲的威力并不高明，但是却能够控制阴魂，阴月内劲越强，控制