，周旭再次见到了何笑，另外周旭还见到了凌山族族长，给他把了一下脉，周旭就知道了原因，这几乎就是营养缺乏造成的身体机能下降，所以才会头昏眼花。
正好，周旭心想，自己的那种药丸，以后还可以多做一点。
从那之后，周旭便一周见何笑一次，每次都给她带部分药丸和食物，同时周旭也探听到很多河西族的事qíng，其中一件就是阮时进已经投奔河西族了。
周旭根本不理会阮时进，他没心思和一个已经从部落逃跑的人计较，他现在想的是他们现在根本没有打麦子的机器，周旭只能叫勇士们拿着棍子砸麦穗，之后再叫了部落的女人过来把还没收gān净的麦穗搓一遍，这样所有的麦子就都下来了。
这么点儿活，他们整整用了三天的时间才gān完。
不过看着那满满两大麻袋的麦子，周旭觉得值了。
两袋麦子，周旭拿了一整袋去改良麦种，另一袋周旭叫了族里负责做饭的几个人来，教了他们如何洗麦子，晒麦子，之后，周旭又教了他们怎么把麦子做成饭。
第一次吃到全麦饭的时候，周旭自己都感动了，他已经太长时间没吃除了ròu之外的任何东西了。
不过，因为麦子没有改良，所以