，他五千个已经是极限了，可经过昨天之后，就不同了。
一想到昨天那种麻痒之感，原来是……孟楠便开心不已。
“咦，早啊！”
孟楠站起身来，眼角余光瞟到了正望着他定定出神的李嫣然，于是主动打了个招呼。
“啊，你也早！”
李嫣然正盯着孟楠的肌肉发呆，被孟楠撞见，当即有些不好意思的羞红了脸。
简单打了招呼后，李嫣然便匆匆前往部队基地了。
因为认床的毛病，李嫣然每天晚上都会回来家里睡，早上又早早的去部队，也正是因为晚归早起，所以之前孟楠在其庄园之中时，并没有撞见李嫣然。
看着李嫣然离去的背影，孟楠笑了笑，而后开始了蛙跳的训练。
他每个训练的训练量都是根据自身体能以及身体素质制定的，这样即能锻炼自身，又不会损伤自身的肌肉。
训练室枯燥的，训练完后，孟楠补充了早餐的营养，而后回到房间，继续修炼第二式。
昨晚，他修炼第二式时，全身麻痒难忍，他以为是走火入魔，结果心慌不已，而今天他才明白，那麻痒之感，其实是自身筋脉在被修复时，传递过来的讯号。
经过昨天的修炼，他的