梓梦一边说一边自己也在脱衣服，虽然我没有睁眼看，但我感觉到了，说实话，我有几次想睁眼偷偷地看一下，但理智终于战胜了情感，我还是忍住了。
就听梓梦又说：“诗侠，你好了吗？”
我回答道：“好了”“好的，你先将你的气息调至丹田，再吐纳，将你的手掌先向上托举再往下压，反复4次，手掌的起压与气息的配合一定不能出错，然后将你的手掌掌心向外推出，好了吗？”
“嗯，好了”我回答说。
“感觉到了我的手掌已和你的相对接触了吗？”
这时我才意识到梓梦在教导的同时，自己也在跟着做了，我已感觉到了她温润的手掌和我水平相对了。
“好了，现在你再念口诀，注意千万不能念倒了，坐功时，如果你的口诀念倒了你的精气神也跟着倒！等你练成时，功已成定形，所以一旦到打斗或需要运功时，全身精气神立即逆转发作，这样就会走火入魔，后果不堪设想，记住了吗？”
我听的出，说这些话的时候，梓梦是多么的严肃和谨慎。
“我记住了，你放心吧！”
我也认真地说道。
“嗯，我相信你，现在我们开始练习，记住，在这4个小时的过程中，不管