海棠书屋 > 都市小说 > 重生异能小俏媳 > 正文 第2950章 我可以的

    “不累。”
    沈梦瑶笑了笑,不错,一个个意志很坚定吗。
    “你们站着休息一会,我给你们教动作,你们看着就行。
    记在脑子里。”
    “是。”
    沈梦瑶看着所有的人,从里面找了最高最壮的一个出来。
    然后就开始拆解动作。
    一边讲解,一边做出动作给他们看。
    沈梦瑶的动作,很是刁钻,所以对身体的力度,还有柔韧性的要求都比较高。
    她一开始练习都很难,更何况这些人了。
    但是,她相信这些人,总是会想办法做到的。
    讲解了十个动作,都是最有用,也能最快制敌的。
    “看清楚了吗?”
    “看清楚了。”
    沈梦瑶让对方归队。
    “好了,现在你们自己练习刚才的十个动作,有不懂的可以问。”
    说完就站在一边,看他们练习。
    一边练习,沈梦瑶一边看,一边纠正。
    有的人发力点不对,沈梦瑶也会不厌其烦的一遍一遍的讲解。
    这些动作,足够他们练习了。
    看了眼时间,差不多该去上课了。
    “班


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