“不累。”
沈梦瑶笑了笑,不错,一个个意志很坚定吗。
“你们站着休息一会,我给你们教动作,你们看着就行。
记在脑子里。”
“是。”
沈梦瑶看着所有的人,从里面找了最高最壮的一个出来。
然后就开始拆解动作。
一边讲解,一边做出动作给他们看。
沈梦瑶的动作,很是刁钻,所以对身体的力度,还有柔韧性的要求都比较高。
她一开始练习都很难,更何况这些人了。
但是,她相信这些人,总是会想办法做到的。
讲解了十个动作,都是最有用,也能最快制敌的。
“看清楚了吗?”
“看清楚了。”
沈梦瑶让对方归队。
“好了,现在你们自己练习刚才的十个动作,有不懂的可以问。”
说完就站在一边,看他们练习。
一边练习,沈梦瑶一边看,一边纠正。
有的人发力点不对,沈梦瑶也会不厌其烦的一遍一遍的讲解。
这些动作,足够他们练习了。
看了眼时间,差不多该去上课了。
“班
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