重生之悠哉人生 作者:秋味
第316章
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正文 第316章
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扎马步是许多门派的根基功夫，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。而站桩就是聚气。
扎马步是华夏武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。扎马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。扎马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。
方默南看看大宝还稳稳地扎着马步，不再看他，而是扭头对雷骁说道，“你还在上学，我可不希望你耽误学业。从今天开始教你武功，只是天下武功，并非一朝一夕能速成，任何精深的功夫都是从基本功开始的，这是武学之本，那么自明日起，你需每天扎一个小时的马步！如此持续七日，等你下盘稍稳，第八日开始便扎两个小时马步，此后风雨无阻，不得懈怠！”
“啊！你同意教我功夫了。”雷骁高兴地拉着柏青地手说道。“妈妈她同意教我功夫了。
柏青眉