束，慢慢领起，缓缓运行，默默停止，形似潺潺流水，又似和煦春风，柔顺和缓，沉着兼备。意在神而不在气，在气则滞，气滞则形散。”
水精附和道，“平心静气，静心慢练，随着外形动作的和缓转移，引动灵气于体内无微不至地细细运行，使意气相合，使神形合一，顺其自然之势，听其自然之运，得其自然之机，合其自然之道，渐人物我两忘之境。只有中气存于中，虚灵含于内，方现一片太极原象。”
“说得好！”火精笑道，“小主人已经达到了随心所欲地程度了，可喜可贺！”
“呵呵……”方默南笑而不语，该感谢地是上辈子人生经历，才会让她有更多的人生感悟，岁月沉淀下来的是淡淡的足迹，渐远的痕迹，是微微的伤痛，渐渐平复的伤痕，是轻轻的晚风，带走的只是往日的余温。
岁月的轮回悄然无声的碾过生命的长河，一天天一年年，带走了稚气与天真，沉淀了对于生命和生活的感悟。
人只有在磨难中才能成长，经历的愈多，心愈坚强。只有摔了跤，才会长记性。只有碰了壁，才能学会适时转弯。只有绕了弯路，才懂得迈步前要先思考。
在布满荆棘的路途中蹒跚了这么久，才明白既然要坚持就不言累不怕痛勇往直