道，是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用(娠妇可泻不可补，补即堕胎)。
神门穴，此养生穴位位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩此养生穴能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑、防病养生。
方默南针灸完这五个穴位道，“这几个穴位好记、好找，而且按摩也方便，老妈平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止，也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位。”她顿了一下道，“哦！对了，老妈按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻，动作和缓。按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。”
“哦！你再仔细说说。”老妈说道，刚才只顾着感觉了，没记清。
方默南又详细地说了一遍，见老妈点头记住了，“其实老妈也跟着我们们晨练吧！我教你呼吸法门可以强身健体的。”方默南松开她的手道。
“不行，我可没有你的毅力。”老妈摆手，她要是想晨练的话，早就跟着练