锻炼除了锻炼身体之外，还能对改善性生活zhi量都有帮助，而且能增强**。因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从而使体内性激素含量增多，**增强。[重生之悠哉人生]首发重生之悠哉人生411
男人蹲马步，则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆和**的血液供应量，促进勃起，并改善自身对**的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。
方默南看着他的样子，就知道他明白了她的话，“哼哼！为了你以后的性福生活你也要扎马步。”
“啪！”大宝拿着小竹竿敲打在倪宝红的腰上，“把腰挺直了。”这种感觉真美好，果然是看见别人也享受这样的‘待遇’，尤其自己亲自执行，特舒坦！
倪宝红由于刚才神游，姿势自然松懈下来，大宝的一竿子帮助他恢复清明。
“小家伙儿你轻点儿，这是肉可不是大鼓。”倪宝红揉揉腰部道。
毒品传统毒品，主要破坏的是人的免疫系统，吸毒者很容易百病缠身，但对于社会的破坏是间接的，大多是为筹集毒资铤而走险，衍生偷窃、抢劫等