！知道了。”严广兴学得非常的认真，一丝不苟的。
方默南道，“咱们的按摩以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。”
“哦！我一定好好学。”严广兴认真的点头道。
整整一天，严广兴就不停的练习，当然常久春可受不了长时间的按摩，严广兴只在常久春身体上找准穴位。
至于怎么按摩手法，方默南指出几个穴位，严广兴完全可以给自己按摩，“对男人非常的有好处，让你充满精力延年益寿。严大哥睡觉前，不妨试试。”
这四个穴位分别是：关元、气海、中极、石门，这四个穴位都是围绕着肚脐的，很好认。
“前三个穴位，拇指按摩，后一个穴位食指按摩。顺时针转，时长九分钟，感觉酸胀适中即可。”方默南顿了一下接着道，“四个穴位可以用四指压着同时按摩，每晚睡觉前按摩50下。
顺时针方向旋转按摩为补，逆时针方向旋转按摩为泻。
如果经常感到火旺的人，按摩时以泻法为主。如果身体虚的人以补法为主。”
傍晚，严广兴告辞离开，方默南他们也坐着韩志谦