这两天事忙，也没来游泳池边散步晨练，不过关上房门，他可没忘了做那个动作。今天如果不是老伴儿提及他怎么今儿没拉肚子，他忙的差点儿把这茬给忘了。
老人高兴的坐在遮阳伞下，“丫头，你说说，为什么只是简单的动作，就把我多年的烦恼给治好了。”
“对呀，娃娃快解释一下，好让我们们也开开眼。”程世喜笑眯眯地催促道。
贺军尧也看了过来，一副洗耳恭听的样子。
方默南道，“很简单，左右两手臂上都有三条阴脉三条阳脉，这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理体肺、肠、肾等脏腑。如果非要详细解释，那么就是手太阴肺经呼气由胸走手，出大拇指之端，而手阳明大肠经由食指走头，你这么一折腾，就相当于给这两条主要道路开绿灯，让真气不堵车，相应的脏腑（司机)就爽了。这个动作在做的时候，最好加个“补”的想法，即每当手腕往下扣的时候，就想一下“补”。顺其经者为补。相反的如果不是拉肚子而是便秘怎么办？反过来呗！把动作反过来就行，不信你可以马上试试：两手平举与肩成一直线，手心向下，由大拇指、食指和小指带动往上翻掌，使掌心向上，并想一下“泄”折腾十来八下，逆其经者为泄，看
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