们之前就得到了，发源于肾，藏之于丹田，并借上、中、下三焦之道通达全身，推动我们们的五脏六腑的一切活动。而后天真气包括天气和地气。天气主要指我们们空气中的氧气，由鼻入肺。地气主要指我们们每天三餐所摄入的五谷之气，由口入胃。天地两气进入人体并在我们们身体内的组织间隙、细胞间运行，起到摄入、氧化产生热量的作用。真气在身体的不同部位运行时有不同的功用，因此古人给了它们命了不同的名字。比如我们们平时形容一个人讲话“中气充足”，说的就是他的中焦部位的气足，所以声音洪亮有力。事实上，养生治病就是在战略上，让身体的有病的部位真气充足起来，就可以缓解疼痛，甚至治愈疾病。”
“你说的太玄了，我也想不药而愈，可是怎么做。”严广兴眼睛闪闪发亮，好奇地问道。
方默南道，“现代的解剖学告诉我们们，人体每一平方毫米的肌肉横切面上，有超过两千条毛细血管，在平常静态下，只有五条毛细血管有血液通过，当人体运动时，则有两百多条打开来使用，这就是说，人体内经常有超过90%的毛细血管处于“下岗”状态。一个165cm高，68kg重的人，全身毛细血管连接起来，长度约15万公里！这样一个庞大无比的“网络”，如