头晕、贫血、营养不良者及妇女产后乳汁缺乏者食用。猪肉还能为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸；提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血。
方默南才不怕吃的胖，多运动消耗热量就行了，可惜能持之以恒坚持下来的人很少，人们总是喜欢给自己找各种各样的借口为自己开脱。
方默南眼前的粥的色泽，色白鲜明。透着清亮，糜水交融，味鲜香厚。
“嗯！好喝！”方默南意犹未尽道。
“早晨多吃点儿，运动量大。”贺军尧把粤式点心，向方默南那边推了推，好让她的筷子夹得着。
“嗯！别招呼我，你也吃啊！”方默南咽下口中的食物，粉嫩的舌尖轻舔嘴唇，然后笑意盈盈地说道。
贺军尧眼神一暗，感觉口干舌燥的。低下头。忙不迭的喝粥！‘唔！真烫！’咕噜……直接咽了下去，一时间烧的心惶惶的，又赶紧夹起清凉的小菜，放进嘴里。感觉灼热消散了不少。
看方默南和他吃饭简直是一种享受。什么东西到他们嘴里简直就是香死人了。
吃完饭。两人移驾客厅，就算外面不下雨，也不可能出去玩儿。还得等严广兴呢！
‘滴滴……’方默南的大哥大响了