“说：人的志意，能够统御精神，收摄魂魄，适应气候寒热的变化，调节情绪……志意专注，则人的精神容易集中，思维会很敏捷，魂魄会很安定，不产生懊悔、愤怒等负面情绪，因而五藏也就不会受到邪气的攻击。大家平时多多存好心、说好话、做好事的原因。”
“喜、怒、忧、思、恐，这五种情绪，其实都是五藏的正常反应。情志在一定范围内其实都很正常，如果发觉其偏激，那就是反常，过犹不及，就要自我调节。让自己当下就离苦得乐。情志过激，其实也是致病的一大原因，有一句千古名言叫“‘春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。’。再精确不过了！”
方默南又道。“通俗点说，认为自然界春夏秋冬顺序递迁是四时阴阳有规律消长结果，与此相类比，人体的正常生活行为。无论饮食起居。还是劳作、情志等。都应有所节制而不可太过。太过而超出人体生理调节限度，损伤阴阳气血、脏腑功能则能致病，五脏受气。强弱各有常度，若勉强过用，必损其真，则病之所由起也。这种病因观是与古代“过犹不及”、“过则为灾”的哲理一脉相承的。”
方默南把杯中的果汁，一饮而尽，把杯子递给了贺军尧，他则放回床头柜上。
方默南重新又