默南又问道。
“肯定不能了，八个小时下来还不浑身僵硬了。”
“对呀！身体还不累趴下，就跟大病一场似的，浑身难受。”
虽然没试过，但大家都有睡觉的时候一个姿势过久了，身体当然发麻得老半天才能缓过劲儿来。
“但是打坐八个小时的高僧却会神采奕奕。”方默南笑着说道。
“嗯！这个我相信！”戴老师说道，“京城的寺庙多，方丈大师讲经时也是盘腿打坐的，一讲一个上午，站起来一点儿事儿都没有。”
“为什么？为什么他们坐直了长时间一点儿都不累。”大家齐齐看向方默南。
“因为人的脊椎很直，‘意正身直，松肩气下。’附和人体科学，所以唐僧能盘腿坐很长时间，你越斜着坐，歪着坐，其实只是暂时舒服了。世人总是贪图这种暂时的舒服，损伤了自己的身体而不自知。如果你们有习武的，身体敏感就会立刻感觉到了。”
贺军尧则握着方默南的手，他是习武之人，这点道理他懂！
方默南朝他笑了笑，“旧时京城人们多是睡炕，利于健康,炕是土的,土养育了万物,因此,人不要离开土,最有利健康。”
“原来如此！”众人了然道。“还有这么多