王连长的飞脚就会贴上陈翰的屁股，这让陈翰每次跑下来都累的上气不接下气，要只是这样也就算了，每次鸭子步，蛙跳腿部力量训练的时候王连长都会骑在陈翰身上，陈翰根本承受不住，每走几步就会摔倒，可王连长就像一滩烂泥粘在陈翰身上一动不动，即使陈翰摔倒了，他也一动不动的爬在陈翰身上等他自己站起来。是个人就能看出王连长对陈翰的期待。
钢铁是从火中炼，利剑是从磨砺出，陈翰明白这个道理，所以每次训练陈翰都硬挺着，每次训练陈翰都觉得好像过了一年的时间一样那么长。这天的训练陈翰几乎是脸贴着地爬回去的，王连长少说也有160斤，这样的重量压在陈翰的身上，陈翰能走动已经很不错了，更别说鸭子步了。
不得不说，鸭子步和蛙跳确实是锻炼腿部力量很好的训练，再加上日后陈翰每晚都必做的扛着王连长单腿深蹲300次，陈翰的腿部力量慢慢的已经到了自己都惊讶的地步，多年后退伍回到家的陈翰去电玩城玩，看到有测力量的电玩机，陈翰上前只一脚就踢爆了机器，也引来了不少人的围观。
终于结束了今天的日常训练，陈翰恨不得爬在训练场的地上就睡到天亮。吃了饭回到班里后，陈翰靠着床进入了半睡眠状态，大林看着这样辛苦的陈