沙拉酱一起拌匀，最后洒上黑芝麻即可。此菜式酸甜有嚼劲，适合食欲不振人士养颜补充蛋白质。另有多样丰富维生素，有助于创口快速愈合，不会上火。”
“咖喱牛肉饭。首先，热锅，炒锅中不要放油，放入切成麻将块大小的牛腩肉，大火煸炒炒出血水放入葱、姜，炒出香味。锅中加开水没过牛肉，锅开撇去血沫，撇干净血沫加花椒、小茴香、酱油转小火炖40分钟，出锅前放盐。另外一边的锅打开，将洗净切块的土豆、洋葱、胡萝卜爆炒，再加咖喱和盐后转小火，之后和牛肉块搅拌后，淋浇在摆好造型的米饭上。这道菜色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。搭配同样浓香q弹的泰国香米饭,入口之后带给你的，绝对是不一样的劲爆享受。”
“穿裙子的女孩。先把青菜加适量水打成汁备用，面粉加入青菜汁调拌成糊，加盐。平底锅烧热刷上油，倒入一勺面糊，调至小火，可以把平底锅拿起把面糊四周左右慢慢摇晃均匀成圆饼，然后扬起，饼会自然脱锅。煎好一面，把饼翻过来稍微煎一下，不要时间长，因为这一面要用来装饰用，煎的时间长会影响美观，所以煎饼的时候一定要把火调小一些，可以让饼慢慢熟透，急火很容易让饼糊掉和夹生。把饼先对半折，然后再对半折，也就是折