既然午吃得有点斋，晚上又不能吃太油腻的东西，她就做些容易吸收的菜吧
拿出鸡胸肉、剥皮鱼和油菜，水容容开始忙碌了起来。
先把鸡胸肉切成鸡块一样的薄片，下点胡椒和盐，搅拌盖上腌制。然后把剥皮鱼清洗干净，剁成两半。接着把油菜摘好，浸水。
接着她用砂锅煮起了粥，粥最容易消化，午的一些斋菜还是有点油腻，晚上吃饭可能没多大胃口，就熬些白粥，润肺清肠。
把菜洗好，切了些姜片，准备了些芹菜还有小麦粉作为等一下的配料，水容容开始动工了。手机请访问：
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790 开始动工
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