用清水冲洗干净身体，然后直接钻到被窝里睡觉去了。
这一觉睡的非常香甜，几乎是头一挨到枕头就失去了知觉。等他醒来的时候，发现已经是第二天下午1点多了。他这一觉睡了十几个小时。
醒来之后，他感觉身体从来就没有这么轻松过。
下午4点多，张阮清就回来了，他先跟刘明一起去食堂吃了饭。晚饭过后，二人在外面溜达了一会儿，重新回到屋内。
今天，张阮清早早的就安排刘明开始泡澡。这一次泡完澡之后，张阮清让刘明用吹风机吹干身子，然后让他趴在床上，开始给他拔火罐。
拔火罐是华夏一门非常古老的中医治疗技法。人们在数千年的劳动实践中发现火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。除了华夏之外，古希腊和古罗马也都发现使用过拔罐儿来治疗疾病。
尤其是进入现代之后，西方国家虽然一直都对中医一抱有一种怀疑的态度和有色眼镜，不过拔罐而这种治疗方法却广泛的被全世界所认可 。
科学家们经过研究发现通过拔火罐而可以有效的缓解肌肉酸痛肿胀的情况，促进肌肉局部的血液循环。对于运动员们来说，拔火罐也是是一种非常好的恢复方法。
因此现在看