四个小时呢。千万别睡太多了，睡太多的话会影响你夜间的睡眠质量。
我建议你午睡之后，到疗养中心的健身房去锻炼锻炼，那边还有游泳馆，适当的进行有氧运动，晚上回去再睡更香。”
季旭东点了点头：
“张阮清兄弟，全听你的！哥哥我真的也好久没去运动了，整个身子都锈了。现在借着这个机会，赶紧找回良好的生活习惯。”
眼看就要到食堂了，突然一个声音丛脑后传来。
“张阮清，原来你也来了。”
张阮清回头一看，原来是一个戴着很卡通眼镜的小美女，正是《京都时报》的美女记者井井茹姻。
对于这位井大美女张阮清还是非常感谢的。一开始张阮清要求她不要报道在京都市第三人民医院他跟薛红雷医生所发生的冲突。井茹姻毫不犹豫的就答应了。
后来那个薛红蕾医生颠倒是非，黄志壮律师去找井茹姻，人家又毫不犹豫的发出了报道，报道出了真相，挽回了他的名声。
而且井茹姻给张阮清作的关于儿科疾病方面的专访，极大的扩大了张阮清的知名度。说起来张阮清这个人情可是欠大了。
于是张阮清非常热情的走过去伸出了手：
“井女士，