们这行里有句话叫练武不练功，到老一场空。你想要自保，光会这些套路是不够的，要练功。
我这里所说的练功，是指练习基本功，内功，力量运用力理的方法等。功夫更注重扎实得基础，修为得锻炼。只有功力达到了一定的境界，招式才会显示出它的威力.....”
张阮清听完一抱拳：
“多谢老人家指点。”他知道对于习武之人来说能得到这样一位宗师的点评，那可是不得了的待遇。
此时距离他们不远处，一帮弟子们正在练石锁，张阮清的目光也被这些人给吸引了过去。
卢安邦老爷子指着这些弟子徒孙们说道：
“站桩和举石锁也是练功的重要手段，他们日复一日年复一年的练习，哪怕刮风下雨也不会间断，你要有兴趣就上去玩玩儿。”
“好的，老人家！”张阮清说完，就兴冲冲的走上前去。
这时，马化龙教练也换好衣服出来，他看到卢安邦在这里赶紧打招呼。
“师叔早上好！”
马化龙教练的师傅，是这位卢安邦老爷子的师兄，那位老人家年事已高已经与世长辞了。
卢安邦老爷子的目光一直在张阮清身上，然后他转过头像马化龙教练问道：