人所接受的就是内力是一种包含有精神力量的能量。
有人会说精神力量这不也是唯心的东西吗？可事实却不是这样。例如人的潜意识就是一种精神力量。
潜意识是一种很可怕的东西，它可以对人类进行自我催眠。在潜意识的作用之下，一个胆小的人会变得勇敢，但也可能使得一个身强力壮的人把自己吓死。
现在有很多的实验都证明了潜意识的存在和它的作用。
再说回来散功，这内力作为一种能量随着武者修为的增长 ，而不断的在武者的身体内积聚。
当武者的身体逐渐衰，濒临死亡的时候，这内力就要从武者的身体内部散发消失。这个过程就被称为散功，而对武者本身而言，散功也是一件非常痛苦的事情。
在200多年前，在京都市有一位传奇的武术宗师名叫董海川，这个人是内家拳的宗师，武艺非常精湛，而且桃李满天下。像他们北河省不少武术名家，都是董海川的传人。
董海川在临死的时候，身体机能已经崩溃，可是凭借着一口气，也就是他体内的内力，硬是撑了三天三夜，才咽下这口气。
董海川有个弟子姓杜 ，武功也非常精湛，这位弟子在濒死之际，一天的时间之内，身体由原本一米