熬夜或者是因为训练产生的疲乏感也减轻了很多。
尤其是他们几个人以前身上都有一些老伤，现在这些令他们头疼的老伤隐隐有好转的迹象。
另外他们测算了一下成本，每年购买药材的钱不到200万。花这点钱能够极大的改善战士们的体质并且提升战斗力，简直是超值。
另外车佑德还直接让食堂的人把基地里一些花坛的花草都给铲了，全都种上各种中药。
第三个改变，就是在基地中推广五禽戏。疯狼和黑狈经过商量，把每天早上的跑操，训练之前的热身，以及训练之后的恢复，全都采用五禽戏。
你还别说，虽然一开始，战士们大多不适应，而且这个很难学，想要做标准做到位可得花一些苦功夫了。
可是等到练到几天之后，他们就发现了这其中的好处。这热身的效果比以前跑操要好的多，身体也轻松了很多，他们自己也能感到自己的协调能力和柔韧性有极大的提高，训练中受伤的情况也少了。
再就是每天晚上泡脚，时间延长到30分钟，而且泡脚的水中加入了张阮清特别调配的中药药粉。这个要是想看出效果，恐怕得一段时间。不过战士们普遍反映，晚上睡觉睡得更香了。
另外他们也部分的接