“大姐，如果我没看错的话，您是一个吃素的人。”
“哎呀，医生，您简直神了，您是怎么看出来的？”
“很简单，您的身上有一些营养缺乏的症状。”
“这，这怎么可能，微信朋友圈里面的保健老师说吃素有益身体健康，能预防三高和癌症。他还说多吃豆类等食物能够完全替代肉类。”这个患者有些难以置信。
张阮清冷笑一声：
“大姐，你们那些所谓的朋友圈，养生群里的所谓专家，根本不是什么医生，他们有的连一些最基本的
医学常识都没有。
像豆制品这样的食物，虽然能够补充一定的植物蛋白，可是人体所需要的一些氨基酸和维生素，植物蛋白只能提供近三分之一的种类。
而其他那些氨基酸是肉类食品中所独有的，无法替代！在饮食中，不是说不吃肉就是健康的，而是要营养均衡。
那些整天大鱼大肉的人偶尔吃素是有好处的，但是不能整天吃素！
对于有的食物，例如高油，高盐和高糖的食物，要严格控制摄入量，但是一点不吃也不行，会对身体造成伤害！”
“那医生，我这到底是什么病？”
“你的病就是因为饮
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