适应了身体挨打的节奏。
每天还有药膳和晚上的药浴，让他整个人的身材都显得宽厚了很多。他的体重增长了5公斤，身上肌肉更是长了很多，力量也是暴增。洪荒川感觉这一趟集训来的绝对值了。
而太极弟子陈铮亮，不但彻底的拔去了体内的寒气，内力也有了很大的进步。而他认为自己最大的突破就是他们爆发力有了极大的增长。
太极这门武功讲究的是借力打力水磨的功夫。所以他们对爆发力的要求很一般。而陈铮亮以前也没有这方面的专门性训练。
但是这一次来参加集训之后，几位武学宗师包括张阮清给他设计了很多有针对性的训练以及招式。
他在跟对手对战的过程中可以用太极功夫使对手失去平衡，然后再借助猛烈的爆发力一招击毙对手。
江海潮也感觉到了自己的进步。他现在脚步更加灵活，身法也比以前诡异多了。
这种灵活的身法配合上八极拳猛烈的打击能力，使得他的进攻实力更上一层楼了。
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