字，先动后静。
也就是说，进食高能食物的时候，最好是让身体保持动态，一边走一边吃就是很好的选择。
吃完之后，又得让身体保持静态，比如盘膝坐下来打坐片刻，让高能食物中富含的营养和能量，充分沉淀在肉身之中。
如果没有老爹杜勇敢指点的话，杜金山就算得到高能食物，都不知道吃起来还有这种讲究。
很快，杜金山在山路上吃下了大半斤的高能食物，感觉丹田之中涨鼓鼓的，一股股气息渐渐生起，十分美妙。
如果不是边走边吃的话，顶多吃下三两左右就吃不下了，丹田中的感觉也没有这么明显。
此时，杜金山来到了这座大山的山顶上，大体上眺望了一下四周，发现这山并不算高，但山势很险恶，估计平时是没什么人上来走动的。tqR1
呼呼——
山顶的风很不小，吹得一片树林狂摇不止。
杜金山找了个风小的地方坐下来，盘膝打坐，让高能食物的营养和能量在身体中充分沉淀。
呼呼——哗哗——
在大风的吹拂下，山顶上飞砂走石，所有存在都在摇摆着，只有杜金山像旁边的那块巨岩一样，不动如山。
“嗯？”