着锅里的菜，一边说道。
“不用，我什么体质？哪有那么容易着凉？”夏瑜大大咧咧地说道，她洗了个筷子，开始在杨言身后，偷偷地夹已经炒好的菜吃。
当然，也不能说是偷偷的，因为她一边吃，还一边啧啧啧地赞叹道：“你今天做的这个回锅肉太好吃了，不算很辣，但味道特别香！”
杨言回头看了看夏瑜，笑道：“辣椒的籽我都掏掉了，当然不会太辣。现在咱们羊城这天气，我怕吃太辣的会上火。”
“落落又不能吃这么重口味的菜，你待会又得被她缠着闹了！”夏瑜笑道。
确实，给孩子吃的菜，尤其是给落落这样一到三岁的小朋友吃的菜，是几乎不能放盐的！
一方面是因为她们这个年龄阶段，钠元素的推荐摄入量就很低，基本上，她们从食物中就能获取足量的钠元素。研究表明，三岁之前的孩子，食物里就不能添加钠盐！
另一方面原因是她们的肾脏发育还不完善，摄入过多的盐分，对她们小小的肾脏来说是一个很大的负担。
所以，杨言给落落单独做的食物，基本上都是没有放盐的。
但总有例外的时候，毕竟落落也是跟着爸爸妈妈一起吃饭菜的，完全不让她吃大人有盐的菜，