宇说这次可以请人帮他摆平梁高峰的事情，那他也没什么好担心的了，整整一天就过着和以前一样的生活，上课下课，调戏陈宁，然而生活虽然还是以前的生活，杨浩却感觉懂啊比以前更加的充实了。他好像可以看见自己每一天都在进步，每一天都在无止境的吸收着那些他已经懂了的或者还不懂的知识，他感觉到自己的大脑好像变成了一部电脑，什么东西都能装的下去，他知道，这是因为用心了的缘故。
白天的时间就在这样的平凡之中度过，到了晚上，杨浩依然被金华宇叫起然后到宿舍楼的最顶层进行最基础的站桩练习。昨天的时候，因为进入过天神下凡的缘故杨浩的身心都疲惫到了极点，学东西十分之慢，到了今天他就开始展现出了自己真正的天赋来，金华宇教给杨浩的是一个三体式的马步站桩。这种站桩必须要感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫叫三体式。站三体式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这就是金华宇对杨浩的要求，而在经过两天的练习之后，杨浩已经基本掌握了姿势，以后就要靠时间来练了，拳法永远没有速成的办法。