转身搬拦捶是太极五大手锤之一。 威力宏大，，虽然短时间内要造就一个真正的高手是不可能的，但是通过特定的姿势与发力技巧却能让一个人的力量得到大幅度的提高！人的身体就是一部精妙的机器，而一个人出拳发力的时候，浑身上下动用了十分的力道，但是打出去的却不过是五分力道而已。这就相当于机器在运转过程中的一部分能量消耗，比如摩擦之类的浪费。人的身体也一样，一旦姿势不正确，打法不完善，那么力道一样会受到极大的折扣，所谓的拳法，为什么要那么注意姿势，就是因为某些特定的打法与姿势才可以将身体全部的力量都发挥出来！否则的话，就算两个人都有十分力，结果一个打出了八分，一个打出了四分，结果可想而知！在两者体能体力相差无几的时候，打法就占到了极大的比重！这就是打法的真正内涵与真谛，一切都是为了身体能够爆发出更加强大的力量而服务。“怎么样？一手搬拦捶记下了吗？”杨浩打完一次之后随意的站着，对姜涵问道。“好像记得，又好像不记得”姜涵挠了挠脑袋，有些不好意思的说道。杨浩所使的这个搬拦捶架子与他所学过的那个架子有七八分相似，但是两者打出来的感觉却是完全不同的，在姜涵的眼中，杨浩的姿势非但不是飘飘欲仙的仙人模样，
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