当天放学后，沈一凡照旧将林梦夕送回家。然后就带着污妖王去认了认附近的小树林。
回到家中后，沈一凡飞速的将笔头作业完成，之后就开始在污妖王的指导下练习步法。
虽然在污妖王清醒时，借助到污妖王那顶尖的反应速度所形成的“神识”，沈一凡能够清晰的看见对方的动作，而且还是比正常速度慢一点的，但如果没有熟练的步法相配合，这特异才能也起不到多少作用。
在掌握了一些基本步法后，一人一妖开始进行配合训练。
污妖王发布指令，并介绍一些动作要点，而沈一凡跟着做。
这样练习了很久，终于达到了污妖王一说指令，沈一凡就能迅速完成动作的程度。这样一来，在污妖王清醒时，沈一凡就相当于拥有了丰富的战斗经验。
只可惜他力量太差，攻击力有限。速度太慢，闪避效果大打折扣。同时他那个小身板，抗击打能力也是少得可怜。
要克服这些缺点，一是需要持之以恒的锻炼，二是需要大吃特吃，增加体重。但这两样都不是一朝一夕能完成的。
当然，如果沈一凡能够掌握真气的使用，成长将会非常快。
而当污妖王控制沈一凡的身体时，战斗力则要恐怖