了个“人”字，说道：“把这字放嘴里吞进去，就行了。”
沈一凡暂时也想不到什么办法，毕竟他这是第一次参加学校运动会，经验确实不足。他照着林梦夕的方法做，似乎有点效果，整个身子抖得不那么剧烈了。
同组其他选手看着他那样子都在暗暗好笑：让你小子装*逼，这下报应来了吧。
很快，比赛就要开始了，每个人都站到了自己的跑道上，摆好起跑的姿势。
沈一凡不断的在心里提醒自己：不用紧张，不用紧张，等确定发令枪响后再跑也来得及。
他暗中将真气都集中到了脚部，到时一定能获得风驰电掣般的速度。
裁判开始喊；“各就各位，预备~砰！”发令枪响了！
所有运动员都像离弦之箭一般的冲了出去。
沈一凡是个例外。
听到枪声后他先是愣了一下，等其他人都跑出去后，他才急忙猛冲，结果冲得太猛，直接脸朝地摔了下去。
就近观战的初三（一）班四位女生都忍不住惊呼起来，虽然看到沈一凡那紧张的样子，她们就觉得今天比赛不会顺利，但没想到会这么惨，一开始就摔出局了。她们不忍心看下去了，个个以手捂面。
其他围观的观众