说道。
“恩！五公里以你的体质不算难，但是想要每天坚持却是不容易，这样做是锻炼你的持久力和增强体魄，所以以后每天你都要坚持住！”叶问说道。
程毅点了点头说道：“是，师傅！”
“好！我们去仓库！”说罢师徒俩便向仓库走去。
仓库中程毅老老实实的站在叶问面前，叶问对他说道：“你既然拜我为师，我就先告诉你师门的规矩和咏春的来历！我们咏春拳是南方贴身短打的一种，始自五枚师太，咏春拳讲究攻受合一，一攻一打是以最短的时间去击倒对方的。你今天算是正是入门，要记住本门的训示：学武要正宗，行事要正直，为人要正心！”
“是，师傅！我一定会牢牢记住的！”程毅双手一抱拳，坚定的说道
叶问点了点头，接着说道：“咏春拳主要套路有三个：小念头寻桥还有标指，今天我就先教你小念头！”
说完便在程毅面前演示了一变小念头，并且便演练便解释。
“记住，手由心发，点点皆清，念头正，终生正！”
一套小念头很快便打完，叶问收拳对程毅说道：“你先演练一遍！”
一套小念头很简单，凭借程毅过人的记忆力倒是把动作都记住了，