双掌摊于膝盖，整个人处于玄妙的入定状态中。
实际上，这一上午叶天都在研究金刚不坏神体。
比如这个姿势名为打禅式，同时也是最基础简单的姿势。
当然，它只是看起来比较简单而已。
别看叶天现在已经进入状态，其实他在这足足浪费了好几个小时，越坐越烦躁。
直到刚才，他才渐入佳境，心神彻底放空，成功进入了金刚不坏神体的第一个修炼步骤！
这个步骤没什么好说的，目的只是为了让修炼者心念集中，不被外界干扰。
接下来，叶天开始按照宣纸上的人形图像继续摆出各种不同的姿势。
同时他也在用特殊的路线运转灵气，直至一个周天重归丹田。
金刚不坏神体的修炼步骤一共有十二个，这是一套连续步骤，中间不能断开，否则前功尽弃。
做完十二个姿势，叶天当场瘫倒在地，额头跟背后早已经被汗水打湿。
这些姿势其实不难做出，甚至可以说是小孩子看了都会。
但也不知道为什么，每次他按照图中的特殊路线运转灵气时，他就会觉得全身酸痛，肌肉犹如针扎刺痛。
可能这就是金刚不坏神体难以修炼的原因吧