卓川现在这种新的锻炼方式，可不同于常人，他锻炼的是自己的灵魂，每次锻炼，都是原地施展“时空之叹”，这个他目前唯一能大量消耗灵魂之力的灵魂技能，三次将自己的灵魂之力消耗完，然后再去补满。
还有一个灵魂技能“肌体修复”也是消耗灵魂之力，但消耗得太慢，局限又多，他并不在锻炼中使用。
他补充灵魂之力的方式，要先从现在开放的心电智能预测软件服务中，搜寻到最近两三个小时内抢救难度极大，基本上注定会挂掉的濒危者，这些濒危者的位置，还要是在本市附近的几所医院中，因为只有这个范围内，才能在短时间内抵达。
确定濒危者后，他会驱车迅速赶往那里的医院，去那里蹲守，等着抢救失败后，吸收对方死亡前散发的灵魂之力，补充自己的灵魂之力，当然顺便也是接受对方的灵魂种子，存到目前还不知道在哪儿的灵魂空间中。
这样的一套繁琐流程下来，他的灵魂之力上限就能缓慢地提高，然后周而复始，消耗，然后补充，继续消耗。
单从这个步骤中，就能知道卓川为何要迫切地建立一个超级养老院了，软件搜索倒是简单，但是赶往不同的医院就太花费时间了，蹲守同样要浪费时间，让他独有的这个优势