律，呼吸不要急促，一定要跟上步伐呼吸，即使肌肉酸痛，觉得没有力气，也不要停，继续向前，保持住，呼吸不能乱，脚上一定不要太用力。步伐迈的大一些，小碎步更容易累。”
所有人按照李南的方法又跑了两圈，全班整齐划一的步伐，杨昊感觉倒是没什么改变，照其他人还是慢了半拍。
杨昊坐在操场上，大口喘着粗气，“我不想跑步了。”
李南蹲在他旁边，小声在他耳边说：“你已经这么努力了，有很大进步了，再坚持坚持，我认为你肯定不想因为这一个跑步而让自己十全九美吧。”
这一句话正好戳中杨昊的心窝。
“好！我在坚持坚持。”杨昊委屈巴巴的看着李南，就像是小孩子听到大人得奖励一般。
体育课之后，同学们就像吃了兴奋剂一样，每天早晨都组织跑步，没有一个人缺席，杨昊也在。
校长看到这群学生，都赶忙找李南谈话，“李老师，你这是用了什么方法，让这群学生这么听话的！”
“也没什么，就是激发了大家身体潜质而已。”
又过了几周之后，体育课上。
还没等李南点名，学生们就一个一个报数，根本不用操心。
“一，二，